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chen shi

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TAIJIQUAN

 
PROGRAMA INTEGRAL DE FORMACIÓN
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Este año comenzamos la formación integral del Taijiquan del estilo Chen con el estudio de las bases y fundamentos del estilo, así como el conjunto global de sus técnicas y aplicaciones.
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La formación está estructurada en módulos progresivos que, dentro de un programa integral de contenidos, permitirán la completa adquisición de estos en el ámbito teórico y práctico.
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El Taijiquan exige un trabajo de desarrollo corporal complementario y una progresión en la introducción de sus conceptos que garantice la calidad y utilidad final de lo aprendido.
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La práctica incluye múltiples elementos que permiten una mejora progresiva de las habilidades corporales, así como el desarrollo de una disciplina de práctica corporal saludable que garantiza un apoyo de gran calidad al bienestar físico y mental del practicante. Por otro lado, la integración de elementos filosóficos propios del taoísmo, así como los elementos relacionados con la medicina tradicional china que los grandes maestros insertaron en el estilo, toman cuerpo en este estilo interno de Kung Fu.
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La formación es modular y progresiva. Os presentamos el primer módulo formativo que irá seguido de nuevas propuestas de desarrollo y aprendizaje hasta completar el estudio de todo el programa.
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Primer módulo formativo
 
Base de contenidos: Formas de 8 y 18 técnicas iniciales
1 Yu Bei Shi (Postura preparatoria)
2 Qi Shi (Postura de inicio)
3 Jingang Daodui (El Jingang golpea con el pilón) 
4 Lan Zha Yi (Tranquilamente, atar el vestido)
5 Liu Feng Si Bi (Seis sellados, cuatro cierres)
6 Dan Bian (El látigo)
7 Baihe Liang Chi (La grulla blanca extiende sus alas)
8 Xie Xing Ao Bu (Molestar avanzando con paso diagonal)
9 Qian Tang Ao Bu (Molestar avanzando con paso deslizante)
10 Yan Shou Gong Chui (Esconder la mano y golpear con puño y ante brazo)
11 Gao Tan Ma (Determinar la altura del caballo)
12 Zuo Deng Jiao (Golpear con el talón)
13 Yu Nu Chuan Suo (La mujer de jade usa la lanzadera)
14 Yun Shou (Utilizar las manos)
15 Zhuan Shen Shuang Bai Lian (Girar y doble patada de loto)
16 Dang Tou Pao (Cañonazo a distancia de la cabeza)
17 Jingang Daodui (El Jingang golpea con el pilón)
18 Shou Shi (Cierre de la forma)
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Contenidos generales y específicos:
  • Bases preparatorias iniciales para la práctica
  • Estudio de las bases y fundamentos de posiciones y desplazamientos
  • Estudio de las bases y fundamentos de la estructura corporal y sus segmentos dinámicos en el marco de la práctica del estilo
  • Conceptos clave de movilización corporal. Chang Si Gong Base 1
  • Estructura respiratoria básica para la práctica saludable del Taijiquan
  • Estudio y memorización de la secuencia fundamental de 8 movimientos
  • Estructura energética del movimiento contenido en las 18 técnicas
  • Bases de aplicación de las 18 técnicas desde el Tui Shou y desde el San Shou
  • Estructura fundamental del trabajo de 4 potencias (Si Zheng) en el marco del estilo Chen
  • Habilidades básicas en la práctica del Taijiquan en el ámbito aplicativo
  • El Qi Gong específico del estilo. Forma fundamental de equilibrio energético
 
Al finalizar este módulo la Asociación Tainostrum entregará a los participantes que hayan completado la formación el certificado de estudios en el que se detallarán, además del contenido global estudiado, las horas de práctica invertidas en la formación, los trabajos complementarios desarrollados en paralelo y el historial de práctica personal fruto de las fichas de entrenamiento personal, material que se entregará al alumnado en cada segmento del módulo. También un material gráfico con las formas estudiadas, el acceso a la plataforma virtual de apoyo a la formación, así como la propuesta para el siguiente módulo formativo dentro del programa.
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La formación será en clases presenciales los lunes de 20:30 a 21:30 en la Academia Fluxus en C/ Paco Miranda 1 - Málaga.
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La solicitud de plaza puede formalizarse desde este momento remitiendo los siguientes datos a la dirección de correo electrónico tainostrum@gmail.com: Nombre y apellidos, fecha de nacimiento, DNI, teléfono y dirección de correo electrónico. Le confirmaremos la preinscripción en el curso en el momento en el que recibamos todos los datos de inscripción.
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