
FORMACIÓN, PRÁCTICA E INVESTIGACIÓN DEL MÉTODO INTERNO DE LA FAMILIA WANG

formación
chen shi
TAIJIQUAN
PROGRAMA INTEGRAL DE FORMACIÓN
Este año comenzamos la formación integral del Taijiquan del estilo Chen con el estudio de las bases y fundamentos del estilo, así como el conjunto global de sus técnicas y aplicaciones.
La formación está estructurada en módulos progresivos que, dentro de un programa integral de contenidos, permitirán la completa adquisición de estos en el ámbito teórico y práctico.
El Taijiquan exige un trabajo de desarrollo corporal complementario y una progresión en la introducción de sus conceptos que garantice la calidad y utilidad final de lo aprendido.
La práctica incluye múltiples elementos que permiten una mejora progresiva de las habilidades corporales, así como el desarrollo de una disciplina de práctica corporal saludable que garantiza un apoyo de gran calidad al bienestar físico y mental del practicante. Por otro lado, la integración de elementos filosóficos propios del taoísmo, así como los elementos relacionados con la medicina tradicional china que los grandes maestros insertaron en el estilo, toman cuerpo en este estilo interno de Kung Fu.
La formación es modular y progresiva. Os presentamos el primer módulo formativo que irá seguido de nuevas propuestas de desarrollo y aprendizaje hasta completar el estudio de todo el programa.
Primer módulo formativo
Base de contenidos: Formas de 8 y 18 técnicas iniciales
1 Yu Bei Shi (Postura preparatoria)
2 Qi Shi (Postura de inicio)
3 Jingang Daodui (El Jingang golpea con el pilón)
4 Lan Zha Yi (Tranquilamente, atar el vestido)
5 Liu Feng Si Bi (Seis sellados, cuatro cierres)
6 Dan Bian (El látigo)
7 Baihe Liang Chi (La grulla blanca extiende sus alas)
8 Xie Xing Ao Bu (Molestar avanzando con paso diagonal)
9 Qian Tang Ao Bu (Molestar avanzando con paso deslizante)
10 Yan Shou Gong Chui (Esconder la mano y golpear con puño y ante brazo)
11 Gao Tan Ma (Determinar la altura del caballo)
12 Zuo Deng Jiao (Golpear con el talón)
13 Yu Nu Chuan Suo (La mujer de jade usa la lanzadera)
14 Yun Shou (Utilizar las manos)
15 Zhuan Shen Shuang Bai Lian (Girar y doble patada de loto)
16 Dang Tou Pao (Cañonazo a distancia de la cabeza)
17 Jingang Daodui (El Jingang golpea con el pilón)
18 Shou Shi (Cierre de la forma)
Contenidos generales y específicos:
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Bases preparatorias iniciales para la práctica
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Estudio de las bases y fundamentos de posiciones y desplazamientos
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Estudio de las bases y fundamentos de la estructura corporal y sus segmentos dinámicos en el marco de la práctica del estilo
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Conceptos clave de movilización corporal. Chang Si Gong Base 1
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Estructura respiratoria básica para la práctica saludable del Taijiquan
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Estudio y memorización de la secuencia fundamental de 8 movimientos
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Estructura energética del movimiento contenido en las 18 técnicas
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Bases de aplicación de las 18 técnicas desde el Tui Shou y desde el San Shou
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Estructura fundamental del trabajo de 4 potencias (Si Zheng) en el marco del estilo Chen
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Habilidades básicas en la práctica del Taijiquan en el ámbito aplicativo
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El Qi Gong específico del estilo. Forma fundamental de equilibrio energético